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¿Qué tan seguido consumes vitamina E en Santo Domingo? El consumo de la vitamina E en Santo Domingo es muy importante. Ya que esta es una vitamina esencial para el funcionamiento del organismo, debido a que tiene potente acción antioxidante, propiedades antiinflamatorias, además de contribuir para el control del colesterol malo y mejorar la fertilidad debido a que tiene un papel importante en la producción hormonal.
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La vitamina E protege nuestro organismo de los radicales libres que causan la degeneración de los tejidos, por ello ha sido asociada a la juventud y belleza de la piel y el cabello natural en RD.
Beneficios de la vitamina E en Santo Domingo
Lo primero es que la vitamina E en Santo Domingo es cicatrizante y aumenta la producción de células de defensa, por lo tanto, ayuda a combatir infecciones. Además, es liposoluble, se pueden disolver en grasas y aceites.
- Favorece el buen funcionamiento del sistema nervioso
- Mejora la memoria y el aprendizaje
- Retrasa el envejecimiento
- Mejora la salud de nuestros ojos
- Regula los niveles de colesterol
- Mantiene nuestra piel, cabello y uñas saludables y fuertes
Entre los alimentos más ricos en vitamina E en Santo Domingo se incluyen las nueces, las almendras, los cacahuetes y las avellanas, y los aceites vegetales, como los de girasol, germen de trigo, maíz y soja. Las semillas de girasol y las verduras de hoja verde como la espinaca y el brócoli también son una fuente importante de vitamina E. Lo mejor de todo es que son alimentos de fácil acceso para todos y de consumo diario en nuestra dieta.
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